Akce a soukromé hodiny, kde se potkáme

Cvičení v přírodě

kardio cvičení, kombinace svižné chůze (tzv. jogging, tak hodně popularní v USA), posilování s vlastní vahou (nejúčinnější a nejbezpečnější forma posilování kterou tělo miluje a na využije každým dnem) a strečing (protahování). Za deště cvičení odpadá. Cvičit budeme také s pružnou gumou (omezený počet mohu zapůjčit).
Sraz na zastávce Sídliště Písnice směrem z centra, autobus 113, 197, 331 a 333 (u tržnice Sapa).
Úterý od 9:00, 60min (první hodina 5.9.2017)
Dobrovolný příspěvek podle toho, jak budete spokojeni, neomezený počet osob
POZOR: z důvodu špatného počasí se tato lekce již nekoná. Začneme zase až na Jaře 2018.

osobní přístup ke každému klientovi, cvičení i za použití tohoto náčiní:
běžecký pás,
vibrační posilovací stroj,
velké a malé míče,
posilovací gumy,
TRX systém,
gyroskopický kruh (dutý tunel kruhového tvaru, ve kterém volně běhá ocelová koule),
Bosu balanční podložka,
Flexi bar kmitací tyč (specielní lehká ohebná tyč se závažími, se kterou se kmitá),
Bodyshaper (pomůcka na posílení trupu)
Den i hodina vždy po dohodě s klientem, 60min
Cena 500Kč (1-2 klienti)